10 consejos para comprar zapatillas de running

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  1. Los zapatos tenis para correr o zapatillas de running no son eternos. Los expertos recomiendan cambiarlos con regularidad para que contrarrestes cualquier riesgo de lesiones.
  2. No todos los pies son iguales, por eso entre más anatómicas sean tus zapatillas y más adaptadas a la forma de tus pies, el rendimiento será mayor.
  3. Personalizar las zapatillas es una opción que ofrecen las marcas fabricantes. Aprovecha está alternativa y haz de sus zapatos de running, guantes para correr y evitar lesiones.
  4. Busca zapatos de deporte con suelas que amortigüen movimientos y prevengan daños en tobillos y rodillas.
  5. No corras siempre con los mismos zapatos. Tener un buen fondo de armario en cuanto a zapatos deportivos es muy aconsejable por higiene y salud.
  6. El número de talla es importante. Pero no compres exactamente tu número. Una talla mayor servirá para darle espacio tanto al pie, durante el ejercicio, como al calcetín que lo protege.
  7. Cerciórate de que los materiales son sintéticos y flexibles, que no retengan agua ni sudor.
  8. No te dejes llevar por marcas, modas o tendencias ni colores, consigue zapatillas que llenen tus necesidades.
  9. Busca, escoge y elige con paciencia y tiempo. Recuerda que cualquier anomalía se transformará en una molestia.
  10. Compra tus zapatos de deporte por la tarde o después de entrenar. Así encontrarás los que se acomoden mejor a tu pie.

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